ボランティア交流会を開催しました。

３月９日（土）中川文化センター小ホールでボランティア交流会を開始しました。ボランティアグループ１２団体、福祉施設から３０名が参加し、長野県レクリエーション協会会長竹中雅幸先生を講師に「たけちゃんの脳いきいき健康講座」で交流した後、参加者から本日の感想や日頃のボランティア活動の近況報告をして情報交換を行いました。講師の竹中先生から「平均寿命より健康寿命を延ばす。70代が大事。身体を動かす、脳を使い続ける習慣作りの【6か条】として
１、何事も引退しない
２、働くことは老化防止
３、肉を食べる事
４、太陽の光を浴びる事
５、生活の中に変化をつける（外に出ていく）
６、インプット型からアウトプット型勉強
・楽しい事が脳に良い
・貯金より、貯筋　といったお話があり、参加者のみなさんも明日からの活動の元気をもらうことができました。