9月12日（月）午後1時30分から中川文化センターで第2回介護者交流会を開催しました。在宅で介護されている方19名が参加し、今回はラフターヨガリーダーの鈴木和江先生を講師に「笑いヨガ」を行いました。医学的にも笑うことは身体にいいと言われており、インドで発祥した笑いヨガ。「ホッホハハハ」と掛け声をかけながら手拍子するステップ１，ゆっくり大きく深呼吸するステップ２，子供にかえる掛け声をかけるステップ３の後、ナマステラフター、静電気ラフター、ミックスジュースラフターなど笑いヨガのエクササイズを実際に体験してみました。始め恥ずかしそうに作り笑いをしていた参加者のみなさんも回数を重ねるにつれて自然な笑いになり、お腹いっぱい笑うことができました。いっぱい笑った後は、ケーキと本格コーヒーでおしゃべりして交流しました。